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“嘘——！”一阵口哨吹起，更衣室外面的教练吹响了集合的信号。
队员们迅速往外跑去，陆丘却被这一声口哨吹得差点腿软。他努力收紧括约肌，扶了一下柜子强装作镇定，跟着大部队一起到操场上集合。
“先跑五圈热身，跑完后陆丘带大家进行常规训练。”教练十分熟练地嘱咐了几句就让陆丘带领大家开始跑步。
陆丘打头阵，后面分成两列一共9个人跑了起来。放学后的操场上除了田径队在训练以外，还有其他校队也在训练。足球场上，就有身穿整齐球衣的球员互相垫球热身。陆丘一眼就看到了身穿9号球衣的洛洲，洛洲也朝他看了过去，两人对视一眼，都互相在心中默默吐槽对方。
陆丘带领队伍跑完后，来到400米处，开始作常规训练。教练给他们拟定的常规训练包括100米来回高抬腿、50米来回蛙跳，以及100个蹲起为
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